Fysio Snacks
Weerstandsbanden in de Fysiotherapie: Welke Kies Jij?
Ontdek de verschillen tussen de weerstandsbanden van MatchU Sports vs. MoVeS vs. TheraBand.
Weerstandsbanden zijn een onmisbaar hulpmiddel in de fysiotherapie. Ze bieden een eenvoudige, effectieve manier om kracht, mobiliteit en stabiliteit te trainen. Maar welk merk past het beste bij jouw praktijk? In dit artikel vergelijken we drie populaire merken die verkrijgbaar zijn via Gymna.nl: MatchU Sports, MoVeS en TheraBand.
Waarom een weerstandsband in de praktijk onmisbaar is
Weerstandsbanden zijn een van de meest veelzijdige en effectieve hulpmiddelen in de fysiotherapie. Ze bieden talloze voordelen voor zowel therapeuten als patiënten:
Progressieve weerstand voor gecontroleerde belasting
In tegenstelling tot traditionele gewichten neemt de spanning van een weerstandsband toe naarmate je deze verder uitrekt. Dit maakt het mogelijk om oefeningen op een veilige en gecontroleerde manier op te bouwen, ideaal voor revalidatie en het voorkomen van overbelasting.Veelzijdig inzetbaar in elke fase van herstel
Of het nu gaat om het verbeteren van mobiliteit, het versterken van spiergroepen of het ondersteunen van blessurepreventie: weerstandsbanden passen in vrijwel elk behandelplan. Ze zijn geschikt voor zowel lichte activatieoefeningen als intensieve krachttraining.Compact, hygiënisch en kostenbesparend
Weerstandsbanden nemen nauwelijks ruimte in beslag, zijn eenvoudig op maat te knippen en gemakkelijk schoon te maken. Dit maakt ze niet alleen praktisch in de behandelkamer, maar ook ideaal voor thuisoefeningen. Bovendien zijn ze een betaalbaar alternatief voor dure fitnessapparatuur.
1. MatchU Sports
- Materiaal: 100% latex.
- Lengtes: 5,5 m, 25 m en 45,5 m op rol.
- Weerstanden: 5 niveaus (geel t/m zwart).
- Weerstand bij 100% rek (fabrikantdata):
- Geel: 1,7 kg
- Rood: 2,0 kg
- Groen: 3,1 kg
- Blauw: 3,6 kg
- Zwart: ±4,5 kg
- Kenmerk: Betaalbaar, duurzaam en eenvoudig op maat te knippen.
2. MoVeS
- Materiaal: Latex met Snap-Stop® technologie.
- Wat is Snap-Stop®?
Dit gepatenteerde systeem voorkomt dat een klein scheurtje in de band zich uitbreidt tot een volledige breuk. Hierdoor blijft de band veilig bruikbaar, zelfs bij intensief gebruik. Dit vermindert het risico op blessures en verlengt de levensduur van de band. - Lengtes: 22,5 m en 45,5 m.
- Weerstand bij 100% rek:
- Geel: 1,7 kg
- Rood: 1,9 kg
- Groen: 2,5 kg
- Blauw: 3,0 kg
- Kenmerk: Extra veiligheid en duurzaamheid.
3. TheraBand
- Materiaal: Latex (optioneel latexvrij).
- Lengtes: 5,5 m, 45 m en dispenserkits.
- Weerstanden: 8 niveaus (beige t/m goud).
- Weerstand bij 100% rek:
- Beige: 1,3 kg
- Geel: 1,4 kg
- Rood: 2,0 kg
- Groen: 2,6 kg
- Blauw: 3,2 kg
- Zwart: 4,6 kg
- Zilver: 6,5 kg
- Goud: 7,5 kg
- Kenmerk: Wereldwijd bekend merk, breedste range.
Weerstandsbanden van MatchU sports voelen wat zwaarder aan dan de oefenbanden van MoVeS. De bovengenoemde getallen bevestigen dit ook.
Hoeveel neemt de weerstand toe?
Bij 100% rek verdubbelt de belasting vaak bijna. Voorbeeld:
- MatchU Sports rood: van ±1,0 kg (start) naar 2,0 kg (+100%).
- TheraBand groen: van ±1,5 kg naar 2,6 kg (+73%).
Dit is belangrijk voor fysiotherapeuten om progressieve belasting goed te doseren.
Welke kies jij als fysiotherapeut?
- Voor revalidatie: TheraBand (meer gradaties, wereldwijd standaard).
- Voor prijs-kwaliteit: MatchU Sports.
- Voor extra veiligheid: MoVeS met Snap-Stop®.
Van alle merken hebben we verschillende uitvoeringen. Zo hebben we naast standaard rollen in verschillende lengtes ook dispenser kits van MoVeS, weerstandsband in tasje van Theraband en in koker van MatchU Sports.
Het merk Theraband is relatief duurder dan MatchU Sports en MoVeS. Het voordeel van MoVeS is dat deze veiliger is in gebruik dankzij Snap-Stop®.
